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初対面・人前だとどもってしまう - 吃音どもり滑舌改善

吃音・どもりを改善し、滑舌良く話す

吃音・どもりの悩みを抱えている人でも、
普段はわりと平気、常にどもっているわけではない、というケースは多い。

そして、ある意味、
これが一番厄介なケースでもある。

ふつうに話せないわけではない。
ちょっといけそうな気もする。

なのに、実際に人と話すとうまくいかない。

これは、本当にもどかしいし、非常につらい。

風邪のように、薬を飲んで治るなら、
もしくは、ちょっとした手術で治るなら、本当にどうにかしてほしい。

いったい、どうすればいいのか。

 

端的に言ってしまえば、
「体が正しい発声・発音を覚えていない」ということが原因。

その時々で、体の使い方やコンディションが変わってしまっているということ。

体のどこが正しく使えていないのか、どこが硬直しているのか、
その場で、すぐに判別するのは難しい。

人と会話をしていて、症状が発生して苦しんでいるときに、
リアルタイムで客観的に分析しつつ、対処していくのは非常にハードルが高い。

が、せめて、
そのときの自分の体の状態を覚えておくこと。

これだけは必ず忘れないようにしたい。

そして、その場を離れたら、帰宅したら、
すぐに、そのときの情報を思い出して、とことん分析すること。

体のどこが硬直していたか。
体のどこに違和感があったか。

ただ漠然とどもってしまう、うまく話せないというのではなく、
必ず、具体的に、体のどこか特定の箇所に原因があるはず。

1箇所だけではないかもしれないが、
具体的に、どこが、どういう理由で正しく動いていなかったかを追求すること。

これが大事だ。

これを続けることで、先がどんどん明るくなっていく。

 

本人が一番分かっていることだが、
ダメだと思ったときは、本当にダメだ。

実際に人と会話しているときに、一度つかまってしまうと、
まず、どうすることもできない。

であれば、ムリにもがいてどうこうするより、
場を変な空気にしたり、自分の体に負担をかけるより、
原因究明・状態改善のほうに集中するほうがいい。

そして、次に活かすこと。

家にいるとき、まったく平気なときにあれこれ考えるより、
実際に発症しているときに分析するほうが効率的。

まずは、とにかく、体の状態を記憶すること。

そして、余裕があれば、その場で分析し、
さらに余裕があれば、何らかの手段を講じてみてもいいかもしれない。

とにかく大事なのは、
どこが、どうおかしかったのか、具体的に原因を突き止めること。

冷静に、客観的に分析すること。

辛抱強く、粘り強く、長期的に取り組むこと。

 

原因が毎回同じとは限らないが、
人それぞれ、ある程度パターン化されているはず。

だから、
考え続けることで、検証し続けることで、
きっと、自分自身の対処法を見つけることが可能。

根気のいる作業ではあるが、
最終的には、自分自身でどうにかするしかない。

あきらめてはいけないし、
思考停止・思考放棄してはいけない。

知ることで、理解することで、
どもり・吃音ともうまく付き合えるようになるだろうし、
実は、思っていたよりシンプルだったことに気づくかもしれないし、
大きく改善できるかもしれない。

 

どんなことでも、問題解決のセオリーは、
「まず、原因を知ること」。

そして、やはり、
自分の体の状態は、自分が一番分かる。

重度であっても、これは共通だし、
重度でなければ、なおさら取り組んでいきたい。

普段から、発症したときは特に、
常に、自分の体の状態・変化に敏感であること、
そして、すぐに分析する習慣を身につけたい。

「吃音・どもりの正体&正しい対処法」

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