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早口は、百害あって一利なし - 吃音どもり滑舌改善

吃音・どもりを改善し、滑舌良く話す

どもり・吃音というのは、いろいろな要因が関係する、複雑な問題のため、簡単にあれこれ言うことはできないが、一部の吃音者に見られる傾向に、「早口」ということがある。

おそらく、その、もともとの早口な体質も、吃音になってしまった要因のひとつだと思われるが、その人はきっと、自分でも早口だという自覚があるだろうし、周囲から指摘されることもあるかもしれない。どのくらいの割合で存在するかは分からないが、ちょっと異常なくらいに早口の人もいるし、そのせいで知らないうちに相手に圧力を感じさせていることもある。

その、早く言おうとする体質ゆえ、急ぎすぎるあまり、どもったり、つっかえたりしやすくなるし、気が急いて、精神面にも悪影響を及ぼしてしまっている可能性がある。とにかく、「早口」ということが、いろいろな悪影響・悪循環を引き起こしているということだ。

もし、心当たりがあるなら、一度、周りの人と話すスピードをきちんと比べてみてほしい。一番確実なのは、アナウンサーあたりか。何かのナレーターでもいいし、俳優・女優でもいい。動画の中の人でもいいし、好感のもてる知人でもいい。そういう、お手本にできそうな人、好印象な人と一緒に、そのままマネてしゃべってみること。また、ケータイやICレコーダーなどを使って、自分の声を録音してみるのも効果的。

これをやると、周囲の人たちは、自分が思っている以上にゆっくり口調なこと。逆に言うと、自分が相当早口であることに気づくはず。平均的なスピードの人でも、相当ゆっくりに感じるはずだが、自分は、それよりもゆっくり話すぐらいの意識でいいだろう。平均より少しゆっくりなくらいなら、十分に平均速度の範囲内。自分の早口な体質を改善するには、人よりゆっくりめに話すくらいでちょうどいい。

これまでの自分の感覚と違うことをするわけだから、最初のうちは違和感があるかもしれない。しかし、徐々に早口体質が改善されてくると、すごく話しやすく感じるはず。それだけで、どもり・吃音を完全克服とはならないかもしれないが、何らかの手応えのようなものを感じることだろう。

早口な話し方をすると、もちろん、滑舌が甘くなるということもあるし、筋肉を過度に疲労させてしまうということもあるし、一番の問題は、呼吸が浅くなるということ。ゆっくり口調なら、深く呼吸をする余裕があるが、早口だと、どうしても呼吸が浅くなる。すると、声の源である息が安定せず、そのうえ、言葉はたくさん発しないといけないから、酸欠状態になってしまう。どもり・吃音の原因は、滑舌そのものより、こうした、ベースとなる呼吸面にある可能性も高いので、見過ごせないポイントなのだ。

ゆっくり話せば、どもり・吃音をすぐ克服できるというわけではないが、早口よりは、ゆっくり口調のほうが話しやすいのは事実だし、今、述べたように、きちんと息を吸うこと、呼吸を安定させることが何よりも重要。「ゆっくり話す」、これをぜひ忘れず、毎日続けていってほしい。

「吃音・どもりの正体&正しい対処法」

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