DENSETSU-MANIA - 家電 美容 グルメ 動画 - 総合情報サイト > 美容・健康 > 乳酸菌が美容・健康に欠かせないワケ - 活きた酵素と青汁

乳酸菌が美容・健康に欠かせないワケ - 活きた酵素と青汁

乳酸菌が美容・健康に欠かせないワケ - 活きた酵素と青汁

美容・健康でスポットが当たることも多いけれど、
その前から、いつの時代も安定して支持されているのが、
いわゆる、「乳酸菌」の含まれた食べ物や飲み物。

ヨーグルト、乳酸菌飲料、キムチなどの漬物と、
発酵食品とセットで登場することが多い。

乳酸菌は、「乳」という言葉がつくため、
乳製品と関係があるように思う人もいるかもしれないが、
案外そういうわけでもなく、むしろ、植物性のものに多かったりする。

 

乳酸菌の重要性や働きについては、
わりと知られているほうだと思うけれど、
ひとことで言えば、「腸内環境を整える」ということ。

 

言うまでもなく、
人はものを食べないと生きていけない。

食べ物は体内に入ると、胃で消化され、
さらに、腸で細かく分解され、吸収される。

そして、その吸収された栄養素が、
血液によって体中に運ばれ、生きていくことができる。

そういう仕組みなので、
特に、腸がきちんと働いてくれないことには、
必要な栄養をとることができず、生きていけなくなってしまう。

そこで登場するのが、「乳酸菌」。

 

腸が正常に機能するためには、
いわゆる、善玉菌と悪玉菌のバランスがとれていることが重要。

(「善玉菌」「悪玉菌」と聞くと、良い・悪いというイメージを抱いてしまうが、実際には、どちらが良くて、どちらが悪いということではない。大事なのは、バランスがとれていること。)

しかし、
現代人の食生活は、つい偏食になりがち。

糖質や脂質をとりすぎていたり、
タンパク質や野菜が不足していたり、
動物性のものをとりすぎていたりしがち。

すると、当然、腸内環境のバランスが乱れ、
消化、吸収、排泄がスムーズにいかなかったり、
コレステロール値が高くなり、脂っこいメタボな体質になったり、

それがさらに、肌のバランスをも崩して、
ニキビができたり、荒れてしまったり、
若々しさやみずみずしさをうばってしまったり、

また、腸内環境や排泄が乱れるということは、
便秘や下痢といったトラブルにも直接影響することになる。

 

というように、
身体のどこに不調が起きても困ってしまうが、
腸は、物理的にも、機能的にも中心に位置するため、
特にケアが必要となる。

いわゆる、

「体質改善」
「体の内側からキレイに、健康に」

というのは、早い話、「腸」のことを指すといっても過言ではない。

正しく、効果的に腸のケアをし、
本当の意味でキレイに、健康になりたい方には、
こちらの、「活きた酵素と青汁」がオススメ。
“酵素も乳酸菌も活きてる”【活きた酵素と青汁】

「ビタミン、アミノ酸、コラーゲンなど、不足しがちな、美容・健康に欠かせない栄養をしっかり補給」
「毎日の必要な栄養素をしっかりカバーしてくれる、主食にも補助にもなる、手軽でおいしいスムージー」
「毎日のお手入れに!癒やし・体のメンテナンスに!女子力の高い女子が使う美容家電」

家電マニア 土田晃之 最新家電ツアー byヒルナンデス (2)

家電マニア土田晃之がガイドする見ているだけで楽しい最新家電ツアー - ヒルナンデス

家電芸人・土田晃之プレゼンツ、お部屋まるごと掃除家電セット!

家電芸人土田晃之が提案する、お部屋まるごと掃除してくれる家電セット - アメトーク

トイレ&掃除芸人 佐藤満春が教えるオススメ掃除グッズ&正しい掃除方法 - アメトーク

トイレ&掃除芸人 佐藤満春が教えるオススメ掃除グッズ&正しい掃除方法 - アメトーク

家電のお得情報を探る穴場ウォーカー (1) 美容家電 - ヒルナンデス160506

注目&お得な便利家電を探索する家電ツアー 美容 調理 その他生活用品 - ヒルナンデス

アマゾンバイヤー厳選!必ず流行る商品ベスト10 byヒルナンデス

アマゾンバイヤーが厳選した、必ず流行る便利グッズ ベスト10 - ヒルナンデス

勝手に「オンナの自分番付byロンドンハーツ」! (1)

AAA西島隆弘が女性芸能人を好みの順にランキング!ロンドンハーツ・オンナ番付

フルーツ青汁、楽しく続けられる!リバウンドしないダイエット

ウエストまわり・はみ肉をスッキリ!おいしく続く、リバウンドしないダイエット

神仙桑抹茶ファイバー(お茶村)、美容によく健康になれて、しかも美味しい!

糖質&コレステロールをカット!ビタミン豊富!腸内環境とメタボを改善!美容ドリンク

新MC河北麻友子のカワイイを大公開 (1) - BeauTV~VOCE

河北麻友子のお気に入りな「カワイイ」アイテムを河北麻友子自ら大公開 - BeauTV

河北麻友子になれるメイク術 MAYUKOフェイス 北一騎 (1) - BeauTV~VOCE

河北麻友子になれる「MAYUKOフェイス」メイク術を専属メイクが直伝 - BeauTV

小嶋陽菜のようなふんわり甘顔メイク 岡元美也子 - BeauTV~VOCE

AKB48小嶋陽菜のようなふんわり甘顔メイク リップ2色使い&眉の作り方 - BeauTV

中村アン風 ヘルシーなヌーディメイク 岡元美也子 - BeauTV~VOCE

中村アン風ヘルシーなヌーディメイク 直線的な眉&血色の良いリップメイク - BeauTV

ヘルシーな小悪魔メイク 2016春トレンド 藤原美智子 - BeauTV~VOCE

小悪魔メイク ヘルシーだけど色っぽい2016春トレンドメイク 藤原美智子 - BeauTV

ビタミンCと健康美 美容医療 草野貴子 - BeauTV~VOCE

美容医療のプロが教えるビタミンC。ビタミンCの最新事情と効果的な補給方法

ヒロミのDIY&リフォーム術 タッキーこと滝沢秀明が正式入社 新生 八王子リホーム (1) - 有吉ゼミ

【ヒロミDIY&リフォーム】滝沢秀明が正式入社した八王子リホーム - 有吉ゼミ

ヒロミのDIY&リフォーム術 八王子リホーム 滝沢秀明が緊急参戦 (1) - 有吉ゼミ

【ヒロミDIY&リフォーム】滝沢秀明が入社志願して急成長&大活躍! - 有吉ゼミ

森泉のDIYライフin吉祥寺 (2) - ボンビーガール

【森泉DIY・ソファベッド】大人気&話題沸騰の森泉DIY術の中でも特に注目…

家電・便利グッズ 家電&便利グッズ
(カテゴリトップ)

単身者でも家族でも、若者でも主婦でも、毎日の生活に役立つ 生活家電、調理家電、掃除家電、あると助かる便利グッズ、etc

美容・健康 美容・健康
(カテゴリトップ)

美容・健康・医学、外見から内面まで サプリメント、コスメ・美容液、ダイエット、アンチエイジング、オシャレ、etc

ライフ・サービス ライフ・サービス
(カテゴリトップ)

DIY、リフォーム・リノベーション、ハンドメイド、その他便利で生活を快適にするグッズ、雑貨、サービス、etc

テレビ・芸能 テレビ・芸能
(カテゴリトップ)

情報系からバラエティ、映画にアニメに音楽も テレビ番組、メディア情報、タレント・有名人に関する情報、etc

スポーツ スポーツ
(カテゴリトップ)

国内・海外、球技、レース、etc、スポーツに関するトピックス♪

ネットビジネス・副業 ネットビジネス・副業
(カテゴリトップ)

起業を考える人も副業として取り組む人も 在宅・クラウドワーク、投資・トレード、アフィリエイト、etc

パソコン・モバイル パソコン・モバイル
(カテゴリトップ)

お買い得情報から、役立つ使い方・裏技まで パソコン、タブレット、スマホ・ケータイ、WiMax・モバイルルーター、etc

DENSETSU-MANIA - 家電 美容 グルメ 動画 - 総合情報サイト DENSETSU-MANIA
(サイトトップ)

家電 便利グッズ 美容 健康 ネットビジネスといった情報から、テレビ 芸能 スポーツなどエンタメ系コンテンツまで