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ダイエット 実行は大事だが、ストイックすぎるのもNG

ダイエット 実行は大事だが、ストイックすぎるのもNG

周囲の人と自分を比べてしまうのか、
異性、恋愛、結婚などを意識してのことなのか、
健康や先々のことを心配してか、
ダイエットについて考える人はたくさんいる。

というか、
逆に、自分に絶対の自信がある人のほうが少ない。

ぽっちゃり体型の人、メタボと診断された人、

他人から見ると問題ないのに、実は太りやすい体質の人、
ちょっと気を抜くとすぐに体型が変わってしまうため、常に意識している人、

どこからどう見てもスタイルが良いのに、自分の中では気に入らないと思っている人、
確固とした自分の目標や理想があるために、現状に納得がいっていない人、

(ちなみに、逆のケースとして、周りから指摘されても、医者から注意されても、まったく気にしないようなタイプの人もいるにはいる。)

 

「美」を意識してか、健康面を考えてか、
いずれにせよ、体のためにダイエット・節制するのは良いこと。

自分の理想を抱いて、理想に近づくためにガンバるのは、
しんどくもあるけれど、そうやって取り組んでいることじたいが楽しかったりする。

しかし、時として、
そうしたストイックな人、意志が強く、行動力もある人だからこそ、
その行動力が裏目に出てしまうケースもある。

 

たとえば、ありがちなのが、
いきなり激しい運動をしたり、サウナに長時間入ったり、
というような、いきなり無茶なことをしてしまうケース。

そうしたやり方をしてしまうと、言うまでもなく、
成果が出る前に、目的を達成する前に、体が悲鳴をあげてしまう。

やる気があって、きちんと実行していることはすばらしいけれど、
最初の一歩が大きすぎてしまうとちょっと問題。

かえって効果が出なかったり、別の弊害が生じてしまう。

行動力があるのはすばらしいので、
そこへ知識や計画性が加われば、もっとすばらしい。

そして、
実際に、ダイエット、美容・健康のプロによって開発された、
すぐれたアイテムがあるので、それをぜひオススメしたい。
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