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カワイイとカッコいいのハイブリッド!ハンサムメイク ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ - BeauTV~VOCE

カワイイとカッコいいのハイブリッド!ハンサムメイク ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ - BeauTV~VOCE

BeauTV~VOCE MC:河北麻友子
ヘアメイクアップアーティスト:paku☆chan
理学療法士:小野晴康、藤田英里

ナレーション:「今回は、ボーイッシュ、スタイリッシュ、エレガント。カッコいい要素満載のハンサムビューティスペシャル!カワイイの中にボーイッシュさを取り入れて、カワイイとカッコいいの良いとこ取り!今、人気急上昇中のヘアメイクアップアーティストが提案するハンサムメイクを大公開。さらに、カワイさの中に少し大人のポイントを入れた、河北麻友子のかっこかわいいカジュアルファッションも必見!オフィスでカンタンにできちゃう、お腹ポッコリ解消を目指せるメソッドで、スタイリッシュな美ボディを目指せ!そして、沢尻エリカ顔に近づける憧れメイクでは、エレガントなカッコいい女性になれる、スペシャルメイクをレクチャー。今回は、4つのカッコいい要素満載!ハンサムビューティスペシャル!」

 

カワイイとカッコいいの良いとこ取り!ハンサムメイク

かわいいメイクも好きだけど、たまには、ちょっと冒険してみた。そんなときには、ボーイッシュでカッコいい!なのに、カワイイ!というハンサムメイクがオススメ。そこで、数多くの女性誌、美容雑誌のほかに、女優やタレントのメイクを手がける、今、もっとも注目のヘアメイクアップアーティスト・paku☆chanが、キレイ女子に向けて新しく提案する最旬メイクをレッスン。

最旬モテメイク 桐谷美玲

paku☆chanが提案する「ハンサムメイク」。ハンサムというと、カッコいいイメージ。でも、クールではない。カワイイとカッコいいの良いとこ取りをしたのが、ハンサムメイクなのだそう。ボーイッシュさを取り入れることで、よりカワイさが引き立ち、大人でカッコいい要素も取り入れられる。

ハンサムメイクのカギとなるのが、眉毛。ナチュふわメイクやストレート眉などが流行っていることもあり、毛並みがしっかりある女子が増えてきた。しかし、その自分の眉毛を活かしきれていない女子が多いと言うpaku☆chan。モニタリングしている河北麻友子も、「眉毛は難しいよね、変えるのは。」とつぶやく。そこで、「自分の眉毛を120パーセント活かす+ボーイッシュ=ハンサムメイク」というのが、今回のテーマ。

かわいい+カッコいい=ハンサムメイク

自分の眉毛を活かす+ボーイッシュ=ハンサムメイク

 

ハンサムメイク (0) ベースはかわいいメイク

●眉毛は、毛を立たせたりせず、ナチュラルに描く
●まつ毛は、ブラウンのマスカラ
●アイメイクは、少しグラデーションをかけたブラウン
●頬の高い位置に、ピンクのチーク
●ピンクのリップをナチュラルに塗る

以上の、女の子らしいかわいいメイクをベースに、カワイイとカッコいいを兼ね備えた、ハイブリッドなハンサムメイクへ仕上げていく。

ハンサムメイクのベースは、かわいいメイク

ハンサムメイクのベースメイク

 

ハンサムメイク (1) アイブロウパウダー

ハンサムメイクの一番の特徴である眉毛を、アイブロウパウダーを使ってつくっていく。

まず、描く前に、毛並みを整える。眉毛が寝ていることが多いので、下からしっかり起こしていく。

ハンサムメイク 眉毛の毛並みを整える

濃い色にしたいので、パレットの3色ともとり、手の甲でしっかりなじませる。そして、黒目の上、眉毛の中心から眉尻に向かって描く。まず、下のラインから。

長さは、基本の位置、口角と目尻をつなげた延長線上まで、眉尻を超えて、少し長めに描く。

ハンサムメイク 眉毛の中心から目尻に向かって描く

ハンサムメイク 眉尻より少し長めに書く

下のラインを描いたら、次は上。同じように、中心から眉尻へ向かって、毛の間を埋めるように描いていき、眉尻で下のラインとつなげる。

ハンサムメイク 毛の間を埋めるように描く

そして、ブラシにパウダーを追加せず、今度は逆に、中心から眉頭へ向かって、毛をなでるように描いていく。最後、眉頭も、パウダーを追加せず、毛を立たせるように、下から上へ描く。

ハンサムメイク 眉頭側はなでるように描く

ハンサムメイク 眉頭は下から上へ描く

 

ハンサムメイク (2) アイブロウペンシル

アイブロウパウダーの次は、アイブロウペンシル。カラーは、カーキかブラウンがオススメ。

アイブロウペンシルは、眉尻限定で使っていく。

眉山を強調したいので、あえて角度をつける。眉尻のほうが濃くなるよう意識。

アイブロウパウダーとアイブロウペンシルが終わったら、スクリューブラシでなじませる。

ハンサムメイク 眉山に角度をつける

ハンサムメイク スクリューブラシでなじませる

 

ハンサムメイク (3) アイブロウマスカラ

パウダー、ペンシルときて、次は、アイブロウマスカラ。

眉頭の毛を立たせるよう、下から上へ、顔の中心寄りに斜め上に向かってつける。そして、黒目の上まで来たら、逆方向へ、斜め上に流すようにし、眉尻は自然に下へ流す。

ハンサムメイク 眉頭の毛を立たせる

ハンサムメイク 眉毛の中心からは逆方向へ流す

ハンサムメイク 眉尻は自然に下へ流す

「アイブロウ(眉毛)」

 

ハンサムメイク - ハンサムな眉毛のポイント

眉頭の毛をきちんと立たせて、さらに内側へ立たせると、強さが出てくる。眉尻は優しさを表現しやすいが、眉頭は、強さ、ボーイッシュさを表現しやすく、そこを強調することで、男性に近い眉毛になる。

ハンサムメイク 眉頭でハンサムさを演出

 

ハンサムメイク (4) チーク

ベースメイクで入れた、女の子らしい丸いピンクのチークの上に入れていく。

カラーはベージュ。手でよくなじませてから入れていく。

触ってみて、頬骨の一番高い位置から、ストレートを意識して、顔の内側へ斜めに入れる。また、ベージュは、シェーディングによる引き締め効果もある。

フェイスラインギリギリまでかぶせていく。

ハンサムメイク チークを斜めに入れる

ハンサムメイク チーク 比較

「チーク」

 

ハンサムメイク (5) リップ

かわいいナチュラルなピンクリップにベージュを重ねていく。

まず、手の甲で、色を均一になじませる。

ベージュのグロスを、唇の中央からはじめて、全体にしっかりのせていく。中央だけとかではなく、縁も口角もしっかりのせていく。

そして、先ほど手の甲でなじませた残りの色をとって、上の唇にも、山のところから塗っていく。上も塗ったら、唇どうしを合わせてなじませる。

透明のグロスをのせて、ただツヤを出すだけでもいいが、ベージュのリップを重ねることで、色に深みとツヤが出て、カワイイだけでなく、大人の要素をプラスすることができる。

ハンサムメイク ベージュグロスをしっかりのせる

ハンサムメイク 手の甲の残りのリップを使う

ハンサムメイク 唇どうしを合わせてなじませる

ハンサムメイク ピンクの上にベージュで大人っぽく

「リップ・グロス」

 

ハンサムメイク 完成

手鏡を渡されるモデルさん。「すごーい!アイメイク足してないのに、眉毛だけで!」と驚く。モニタリングしている河北麻友子も、「眉毛がめっちゃキレイ!」とつぶやく。

眉毛を、いつもより長め、かつ、角度をつけて、眉頭にポイントを置き、濃い色を使った。アイラインを足して目ヂカラをアップさせる方法よりも、カンタンに目ヂカラを出せる。

カワイイにボーイッシュさを足して良いとこ取りしたハンサムメイクの完成。

ハンサムメイク 完成 顔全体

ハンサムメイク 完成 目元

ハンサムメイク 完成 片目アップ

ハンサムメイク 完成 比較 かわいいメイク

ハンサムメイク 完成 比較 ハンサムメイク

ハンサムメイク 完成 フリーポージング

 

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「あの眉毛、すごい、私の中では長谷川潤ちゃん眉毛だなって思うんですけど、私はもう長谷川潤ちゃんが大好きだから。もう、あのフサフサというか、ナチュラルだけど美しいし、ちゃんとやってるけど、やりすぎてないっていうか、すごい良い変化だった気がする、ビフォアーとアフターが。なんか、ぜんぜん違うけど、違いすぎないのが良いなって思いました。」

長谷川潤が大好きな河北麻友子

 

オフィスでできる!カンタン!ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ

ミオドレナージとは、理学療法士・小野晴康が提唱した、筋肉が本来持つ力をよみがえらせ、若々しいボディをつくる新しい発想のメソッド。美ボディメンテナンスに、数多くのモデルや女優が通うほどの効果。一度なってしまうと、もとに戻すのが難しいお腹のポッコリ。そこで、オフィスでも、休憩時間などにカンタンにできる、美ボディを手に入れられるミオドレメソッドを紹介。

多くのモデルや女優もミオドレナージを実践

 

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ (1) 横隔膜を押す

●横隔膜は肋骨の下にあるので、肋骨の下に指を当てて、体を前に倒し、横隔膜を押す。痛気持ちいい程度に、3秒ほどキープ。肋骨に沿って、押す位置を少し外側にずらして、同様に3秒キープ、もう一度、外側にずらして3秒キープ、というふうに行う

横隔膜(筋肉)を緩めてあげることで、肋骨(胸郭)が開くようになり、結果、体内に酸素がたくさん入り、代謝が向上する。

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ 横隔膜1

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ 横隔膜2

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ 横隔膜3

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ 横隔膜4

 

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ (2) そけい部を押す

●足の付け根、骨盤の少し内側の部分に指を入れ、体を前に倒しながら押していく。痛気持ちいい程度に。3秒を3回行う

そけい部には、腸腰筋という大きい筋肉がついていて、骨盤を引っ張っている。これを緩めてあげることで、骨盤が正しい位置に戻り、ポッコリお腹が解消されていく。

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ そけい部1

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ そけい部2

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ そけい部3

 

ポッコリ下っ腹解消ミオドレナージ - 美姿勢をつくるクッションの置き方・座り方

●オフィスにあるクッションやブランケットを、逆Tの字にして、お尻と背もたれに置く
●骨盤を、お尻側のクッションにのせるように座る
●骨盤を起こすようなイメージで座り、骨盤の外、肩、耳が一直線になるよう意識

骨盤の角度、腰仙角が30度以上になると上半身が非常にキレイなラインになる。

正しい座り方で美しい姿勢に クッションをTの字に

正しい座り方で美しい姿勢に 骨盤を起こすように座る

 

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子に、VTRにあった、丸めたタオルが渡される。

河北麻友子:「これ、普通にタオル丸めただけのものですね。1個ここと、1個ここで、これをちょっとだけ上に…。あっ!たしかに、直角になりますね、自然と。あっ、でも、ぜんぜんツラくないかも。で、こうやって引っ張る。あぁっ!けっこう気持ちいいっ!ストレッチみたいな感じで。カンタンにできるし、お家でもできるし、もちろん。オフィスとかでも、クッションでできちゃうので。あぁ、ストレッチ感覚でいいですね。」

美姿勢になる座り方を試す河北麻友子

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