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知的なツヤ肌小顔メイク・大人アイメイク クロスフィットで美ウエスト 髪のツヤ&ボリュームアップ - BeauTV~VOCE

知的なツヤ肌小顔メイク・大人アイメイク クロスフィットで美ウエスト 髪のツヤ&ボリュームアップ - BeauTV~VOCE

BeauTV~VOCE MC:河北麻友子
クロスフィットトレーナー:AYA、モデル:橘茉希
ヘアメイクアップアーティスト:河北裕介、モデル:三戸セリカ
ヘアスタイリスト:増渕聡美、モデル:濱田あおい

ナレーション:「今回は、シンプルテクでビューティを目指しましょう。今年こそは、引き締まったウエストになって、薄着の季節を楽しみたい!今から腹筋を鍛えれば間に合いますよ。美ウエストを目指す、シンプルエクササイズをレクチャー。ついつい力が入ってしまうアイメイク。でも、そんなに盛る必要ってないんです。シンプルに美眉を整える。これで顔の印象がグッと変わっちゃいます。なかなか使いこなせない、くるくるドライヤー。ちゃんと使えてますか?とってもカンタンにツヤやボリュームを出せる方法をレッスン。テーマはシンプル・ビューティです!」

 

クロスフィットで目指せ!美ウエスト

今年の春夏こそは引き締まったウエストでバッチリ決めたい。お気に入りの服を着こなしたい。薄着の季節を楽しみたい。そこで、今、モデルや美意識の高い女子から大注目のエクササイズ、クロスフィット。そのトレーナーで、数々の芸能人を指導するAYAが、美ボディをつくるためのスペシャルプログラムをレッスン。

クロスフィットトレーナー AYA

数多くの芸能人もクロスフィットを実践

今回のトレーニングは、ウエスト、お腹まわりなので、腹筋に意識を置くことを忘れない。

●バット・キック(有酸素運動) - かかとでお尻を蹴り上げるよう、その場で、左右交互にキック。背筋を伸ばして、お腹に力を入れる。つま先で着地するようにすると、リズミカルに動きやすい。20回を目安

クロスフィット 有酸素運動 バット・キック

●ライイングニーレイズ(無酸素運動) - 仰向けになり、脚(お尻)の下に手を置く。足を伸ばし、軽く浮かせた状態からスタート。そのまま足を床につけないように注意しながら、ヒザを曲げて胸に近づけ、再度、足を伸ばす。これを繰り返す。5~10回を目安

ライイングニーレイズは、余裕でできるようなら、上半身も動かす負荷アップバージョンにチャレンジ。

クロスフィット 無酸素運動 ライイングニーレイズ

クロスフィット 無酸素運動 ライイングニーレイズ

クロスフィット ライイングニーレイズ 負荷アップバージョン

クロスフィット ライイングニーレイズ 負荷アップバージョン

最後に、AYAからワンポイントアドバイス。クロスフィットを行う際のウェアの選び方について。特に、ブラトップを重視していて、普通のキャミソールなどではなく、肩甲骨の動きを邪魔しないものを選ぶと、パフォーマンスを妨げないのでオススメとのこと。

クロスフィット向きのウェア・ブラトップ

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「あのギリギリのところがホンットにツラいんですよ!ホンットに!でも、こうやってAYAさんは一緒に、あれが難しかったら、もう一個レベルダウンのものを教えてくれてるので、最初はレベルを下げて後ろでやって、そうすると、次のもう一個難しいのができるようになったら、あっ、それだけ筋力がついたんだ!っていうことでもあるし、ちゃんとお家でもちょっとずつ成果が見えてくるので、それだけでモチベーションがぜんぜん違うなと思いました。」

さすが、自分でもチャレンジして、プライベートでも行ったことがある河北麻友子。実感のこもったコメント。

クロスフィット・エクササイズが好きな河北麻友子

「エクササイズ・フィットネス」

 

知的でクールなツヤ肌小顔メイク 大人アイメイク編

まずは、河北麻友子のメイクのこだわりについて。

河北麻友子:「私、アイメイク一番こだわってるんですけど、とにかく、私はまつ毛が命なので、バッチリまつ毛を上げるのが、もう、私のトレードマークなので、今回はね、その新しいメイク法を勉強していきたいなと思います。」

華やかアイメイクにしたいからと、厚盛りする必要はなし。キレイ眉にすれば、アイメイクはシンプルでオッケー。しかも、美眉にすることで、小顔効果も生まれるとのこと。そんなメイクテクニックをレクチャーしてくれるのは、男性目線で、女性を色気あふれるいい女に仕上げるスペシャリスト。ヘアメイクアップアーティスト・河北裕介。メイクモデルは、三戸セリカさん。

ヘアメイクアップアーティスト 河北裕介

色気ある、いい女メイク

色気ある、いい女メイク

 

大人アイメイク (1) アイシャドウ

いろいろなアイテムを使って、ゴチャゴチャとメイクするのは大変。ということで、どんな目でも似合う、河北裕介流アイメイクをレクチャー。

春のアイシャドウは、カッパー系、オレンジ系がオススメ。指でワイパーのように外側へ伸ばしていく。

河北裕介:「カッパー系とかオレンジ系のものをアイシャドウとして使うのがいいんじゃないかと思ってます。ちょっといってみますね。カンタンですよね。ワイパーのように伸ばしてください。目のキワから、どんどんぼかしていってもらう形ですね。」

大人アイメイク アイシャドウをぼかしていく

大人アイメイク アイシャドウのグラデーション

さらに、続けて、

河北裕介:「もう、グラデーションは指でできます。筆を使うとどうしても難しいという印象、あと、筆がいいんでしょ?ってよく言われるんですけど、もう、これ、見てください!僕のこの子供みたいな手!…。そんなことないって言って、そこは。」

先週に引き続き、レクチャーの中にボケを入れ込んでくる河北裕介。そして、やはり、先週同様、モデル・三戸セリカに無茶ぶりをする。モニタリングしている河北麻友子も、笑いながらも思わず、「言えるわけないでしょ!」とツッコミを入れる。

大人アイメイク グラデーションは指でできる

大人アイメイク 苦笑いする三戸セリカ

アイシャドウを、眉毛の下まで伸ばす。

大人アイメイク アイシャドウを眉毛の下まで伸ばす

大人アイメイク アイシャドウをブラシで伸ばす

「アイシャドウ」

 

大人アイメイク (2) アイライン

アイラインが好きなら、黒のアイラインをキワに入れてもオーケー。河北裕介流は、ブラウンのアイシャドウを太めの筆にとって、アイライン代わりに、目のキワに引く。「これだと、失敗はほとんどないと思います」と河北裕介。奥二重なら少し太めのアイライン、はっきり二重なら細めのアイラインがオススメ。

アイシャドウとアイラインは、たったこれだけ。

河北裕介:「アイシャドウを何色も使うとなると、すごく難しくなっちゃうんですよね。どうしても、それで厚みが出ちゃったり、色がにごっちゃったりするので、1色で指でパッとグラデーションしていただいて、キワだけブラウンでしめる。これくらいで十分かわいくなると思うので。」

大人アイメイク ブラウンアイシャドウでアイライン

大人アイメイク 目に合わせてアイラインの太さを調節

「アイライナー」

 

大人アイメイク (3) まつ毛、マスカラ

ボリューム命のバッチリまつ毛ではなく、ちょっと力を抜いたスタイルへ。

河北裕介:「まつ毛も、上げすぎはあんまり好きじゃないんですよね。ビックリした目に見えちゃって。あの、いわゆる粘膜が出てきちゃうと、そこも気になるので、今度はラインで埋めなきゃってなっちゃうので、軽く一回上げる感じです。バチッとしなくていいです。」

まつ毛は、ビューラーで、軽く、1回上げる程度でオーケー。

大人アイメイク まつ毛を上げすぎない

マスカラも、大人メイクではガンバる必要はなし。

河北裕介:「たくさんマスカラを塗ってダマになってるまつ毛って、ぜんぜん美しいと思わないんですね。一生懸命やればやるほど、ダマになって汚くなるので、マスカラは1回でサッとやる。そんな感じのほうがいいと思います。いわゆる、まつ毛にもツヤを与える。そのくらいの感覚です。1回でいいですから。まつ毛全部についていればオッケーって思ってます。」

マスカラを、上まつげのみにつけて、下まつ毛にはつけない。

河北裕介:「下に塗ると、どうしてもついちゃうでしょ、黒いのが。落ちやすい人のときには、ここ(目の下の部分)にパウダーを塗っておくと、ヨレ防止にはなると思います。」

さらに、

河北裕介:「目が小さいとか、一重ですごく悩んでるとかっていう人は、もちろん、下も塗ってもらってけっこうです。」

大人アイメイク ツヤを与えるイメージでマスカラを塗る

大人アイメイク パウダーでヨレ防止

「ビューラー」

「ホットビューラー」

「マスカラ」

 

大人アイメイク (4) 眉毛

眉メイクは、時間をかけて丁寧にやってオーケー。

すでに、ベースメイクの仕上げに、パウダーファンデーションを眉毛の上に軽く塗ってある。このパウダーファンデーションが、キレイな眉毛をつくるうえで欠かせない。これがないと、アイブロウパウダーが滑ってしまい、キレイに色が出せない。

大人アイメイク 眉にパウダーファンデーション

眉メイクをはじめる前に、スクリューブラシでコーミングする。そして、コーミングしながら、眉毛をどう描くか、しっかりイメージしておく。たとえば、眉毛を下げるようにコーミングしてしまうと、顔も下がって見えてしまう。ここからのイメージもわきにくい。しかし、眉毛を上げるようにコーミングすると、足りない部分が見えてくるし、イメージがわきやすい。

モニタリングしながら、「この一手間が面倒くさくてやらないんですよね」とつぶやく河北麻友子。

大人アイメイク スクリューブラシで眉をコーミング

大人アイメイク 間違ったコーミング

大人アイメイク 効果的なコーミング

いよいよ、小顔効果のあるアイブロウテクニック。

眉頭は、薄い色のパウダーで、毛を立てるように縦に描く。

外側のラインを描くときは、濃い色を使う。

こうして、眉毛の太さをコントロールできれば、小顔が手に入る。眉が太く、怪我多いと小顔に見える。逆に、眉毛が薄いと、おでこ部分の余白が増えるので、小顔効果は弱まってしまう。自分の眉毛よりも、少し大きめに描くのがポイント。

そして、左右の眉毛の高さをそろえることも重要。位置が高いほうの眉毛は、毛流れを下げるように描く。逆に、位置が低いほうは、毛流れを上げて描く。眉頭の描き方で、眉毛の高さのコントロールができる。

眉マスカラで毛流れを固定する。パウダーと同様、左右の高さをそろえるよう、バランスを見ながら整えていく。

大人アイメイク 眉頭は薄い色のパウダーで毛を立たせる

大人アイメイク 眉の外側は濃い色で

大人アイメイク 眉を太めにすると小顔効果

大人アイメイク 位置が高い眉毛は毛流れを下げる

大人アイメイク 眉マスカラで平行に形を整える

大人アイメイク 眉マスカラで高さを出して形を整える

「ファンデーション」

「スクリューブラシ」

「アイブロウパウダー」

 

大人アイメイク 完成

メイクが完成し、鏡を受け取る三戸セリカ。またも、思わず声を上げてリアクション。

三戸セリカ:「わぁーっ!…。眉毛、いつもうまくできないんです。」

河北裕介:「でしょ!?いいでしょ!?ここを揃えてあげると、やっぱり、顔がキレイに見えてくると思います。で、余白が減るので、顔が小さく見えてくる。で、目ヂカラが強くなる。だから、マスカラを一生懸命やっちゃって、いっぱいダマになっちゃてる人よりは、こっちのほうがキレイだと思います。」

大人アイメイク 完成 正面

大人アイメイク 完成 目元

大人アイメイク 眉毛の上手な仕上げ

 

外出先でのメイク直しのコツ

河北裕介のビューティメモ。外出先でのメイク直しについて。

河北裕介:「まず、崩れないように、薄く塗るんですけども、基本的には。どうしても落ちてきたりとか、汚くなっちゃったときは、乳液とかをコットンとかティッシュに含ませて、メイクをとっちゃったほうが早いですね。で、夕方になって、どうしても顔が疲れてきたりとか、くすんでくると思うんですけど、ハイライトクリームを、さっきと同じように顔の中心に置いていくと、ツヤ感が戻って、元気な顔に戻ります。」

外出先でのメイク直しのコツ

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「コーミングの作業が、すごい大切だと思います。あのコーム、みんな持ってるかな!?私、ずっと持ってなかったんだけど、あれを買うと、すごい、本当に、塗らなきゃいけないところが見えてくるんですよね。すごい分かりやすくなるので、すごくオススメです。」

眉のコーミングの大切さについて語る河北麻友子

「メイク落とし・クレンジング」

 

くるくるドライヤーで、ツヤ&ボリュームアップ

ブラシとドライヤーが一体になった、くるくるドライヤー。便利だけど、意外と使い方が難しい。そこで、くるくるドライヤーを活用した、ツヤ&ボリュームアップテクニックを、数々のファッション誌などでヘアメイクを担当し、女子のキレイになりたい願望を叶えるスタイリスト・増渕聡美がレクチャー。本日のお客様は、濱田あおいさん。

ヘアスタイリスト 増渕聡美

増渕聡美のヘアスタイリング

増渕聡美のヘアスタイリング

まず、くるくるドライヤーを使うタイミングについて。

毛先が濡れている状態で、くるくるドライヤーを使うことが多い。しかし、くるくるドライヤーは、髪を乾かすより、整えるのに適している。だから、髪を乾かした後で、最後の仕上げ段階で使うのがオススメ。

これを聞いて、モニタリングしている河北麻友子も、「それは勘違いしてると思う」と、思わずポツリ。

なので、まずは、シンプルに、ドライヤーで乾かしてから、くるくるドライヤーを使っていくのが正しい手順。

くるくるドライヤーは最後の仕上げ段階で使う

そして、ドライヤーの乾かし方にもポイントが。

ドライヤーを使うときは、髪の毛が暴れない方向に乾かすことが大事。髪の毛を散らすように乾かす人が多いが、そうすると、仕上がりがパサパサになってしまう。なので、髪の毛が暴れない、斜め45度に風を当てる。

髪を散らして乾かすとパサパサになってしまう

髪が暴れないように斜め45度に風を当てる

後ろの髪も斜め45度に風を当てる

正しく髪を乾かしたら、いよいよ、くるくるドライヤーの出番。

髪の内側からブラシ(くるくるドライヤー)を入れて、髪の表面に手を置いて、そのまま内側をとかすようにブローする。ブラシを抜く前に、最後に、風を止め、余熱を利用して内に入れる。これで、表面もキレイに整い、髪もキレイに乾かせる。

髪の内側からくるくるドライヤーを当てる

髪の内側からくるくるドライヤーを当てて、表面に手を置く

くるくるドライヤーの余熱を利用して内に入れる

もうひとつ、くるくるドライヤー・丸型ブラシのオススメの使い方について。

丸型ブラシは、根本を立ち上げたり、カールをしっかりつけるのに向いている。トップのボリュームを出したいなら、髪の後ろから丸型ブラシを入れ、髪を持ち上げるようにブローする。こうすると、根本に熱が当たるので、表面がふんわり仕上がり、ボリュームアップできる。

加えて、ドライヤーとブラシが一つになった、くるくるドライヤーの場合、片手があくので、しっかり髪の毛をおさえることができ、表面を整えやすい。

前髪を整えるのにも最適。

くるくるドライヤーで、トップの根本を立ち上げる

くるくるドライヤーで、トップのボリュームを出す

くるくるドライヤーで、前髪を整える

こうして髪を整えておいて、ヘアアイロンを使ったり、スタイリングしていくと、非常にやりやすいし、キレイに仕上げることができる。シンプルに髪のツヤとボリュームアップができる。

くるくるドライヤーでツヤ&ボリュームアップ 正面

くるくるドライヤーでツヤ&ボリュームアップ 横

くるくるドライヤーでツヤ&ボリュームアップ ポーズ

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「クシ片手で、ドライヤー片手のときって、毛先がクシから出ちゃうんですよ。くるくるドライヤーだとちゃんとおさえられるから、毛先がコームの外に出ることもないし、一回で整えられる気がする。あと、やっぱり、すごいツヤツヤになりますね。でもね、みんな、多分、私と一緒で、濡れた状態で使っちゃってる気がします。すごい勘違いしてた。どうしても、ドライヤーだから、そのまま乾かせばいいのかなって思ってたんですけど、先にドライヤーして、くるくるドライヤーは整える意味で使うっていうのが、あー、なるほどって思いました。」

くるくるドライヤーの使い方について語る河北麻友子

「ヘアドライヤー」

「ストレートアイロン」 「カールアイロン」 「くるくるドライヤー・カールドライヤー」

「ヘアワックス」

「ワックススプレー・フィニッシングスプレー」

「ヘアオイル」

「ヘアクリーム」

「ヘアカット用ハサミ・すきバサミ」

「セルフカット用バリカン・ヘアカッター」

「憧れの有名人・理想の自分になるためには、自分に合った、優秀なアイテムを選ぶことがカギ」
「メイクのアイテムやテクニックも重要だけど、効果的なスキンケアで、ワンランク上のお肌に」
「髪は女の命!お化粧だけでなく、ヘアケア・ヘアセット・ヘアアレンジも当然欠かせない」

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