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健康的でカワイイ春アイメイク ふわふわヘアアレンジ スッキリ下半身エクササイズ - BeauTV~VOCE

健康的でカワイイ春アイメイク ふわふわヘアアレンジ スッキリ下半身エクササイズ - BeauTV~VOCE

BeauTV~VOCE MC:河北麻友子
ヘアメイクアップアーティスト:嶋田ちあき、モデル:黒澤かなえ
パーソナルトレーナー:武田敏希
ヘアディレクター:前原穂高、メイクモデル:茂木千夏

ナレーション:「今回もビューティ情報盛りだくさん。あなたのアイメイク、ワンパターンになっていませんか?今年っぽくチェンジするためのポイントをレクチャー。プロの技は一味も二味も違うんです。パンパンに張った下半身ってツラいですよね?テニスボールエクササイズで、目指せ!スッキリ足。さらに、髪がかたいとお悩みの女子がふわふわヘアに大変身。使うのはストレートアイロン。今回も、ビューティ情報満載でお送りします。」

 

河北麻友子のマストアイテムは、ヒートテック&ウルトラライトダウン

今日は、まず、河北麻友子の、冬の時期のオシャレのマストアイテムについて。

河北麻友子:「そうですね、冬といえば、普通かもしれないけど、あのー、ヒートテックが大切です。冬でも、私はけっこう薄着をすることが多くて、なんか、どうしても、毎日同じコートを着てると、オシャレが楽しめなくて、なんだろ、ガマンをしてでも薄着で出かけたいっていうときが多いので、ヒートテックと、あと、ウルトラライトダウンが親友です。だから、すべてのコートの下に潜んでます(笑)。はい。ぜひ、皆さんも参考にどうぞ!はははっ!でも、皆さん、やってるか!?はい。ぜひ。」

河北麻友子のオススメ ヒートテック&ウルトラライトダウン

ポーズを決める河北麻友子

「ヒートテック」

「ウルトラライトダウン」

 

嶋田ちあきが教えるプロの技 春アイメイク編

アイメイクは、暗めな色で無難な感じに、ワンパターンになりがち。そこで、今年っぽいカラーを使った健康的なアイメイクを、数多くの芸能人のメイクを手がけ、かつ、メイクスクールで若手を育成するなど幅広く活躍する、ヘアメイクアップアーティスト・嶋田ちあきがレクチャー。メイクモデルは、黒澤かなえ。

ヘアメイクアップアーティスト 嶋田ちあき

嶋田ちあき:「あの、アイメイクなんだけど、普段、どんな色のアイシャドウ使ってるかな?」

黒澤かなえ:「えっとー、使いやすいので、やっぱり、ブラウンとかを使いがちですね。」

嶋田ちあき:「うーん。やっぱり、そうですよね。…。ブラウンって、どうして良いんだろ?」

黒澤かなえ:「んー、なじむから?何にでも応用がきくと思ってます。」

嶋田ちあき:「けっこう、それね、プロからすると、大きな落とし穴(笑)」

黒澤かなえ:「えっ!?(苦笑)」

嶋田ちあき:「人から見ると、目の周りがくすんでるようにも見えちゃうんですよ。」

黒澤かなえ:「ホントですか!?」

嶋田ちあき:「だから、今日はですね、別のアイテムを使いながら、でも、目をちゃんと大きく見せる。」

嶋田ちあき&モデル・黒澤かなえ

 

アイブロウパウダー + 埋めすぎない = ナチュラルアイメイク

嶋田ちあき:「今の眉って、やっぱり、ナチュラルにつくりたいじゃないですか?」

黒澤かなえ:「はい。」

嶋田ちあき:「で、なるべく、僕が今使ってるみたいな、パウダーでブラウンの濃淡をつけていくといいですよね。」

アイブロウパウダーを使う、ということに加え、さらに重要なポイントが。

嶋田ちあき:「あまり眉を埋めすぎない。埋めすぎないっていうのは、パウダーをいっぱいつけすぎないっていうのも、今、絶対やらなきゃいけないことなんですね。…。眉、太くなっているんだけど、強く描いちゃいけないっていうところがあって、昔よりも眉は、あまり神経質になって、繊細に描きすぎないほうが、逆に今っぽいですね。…。上下は、ぼけてるほうがいいですね。必ず毛流れが見えたほうがいいので、濃くつけすぎると毛流れが見えなくて、1色のベタッとした眉になっちゃうじゃない。じゃなくて、毛流れが見えるように。それが見えるくらいの濃さでいいと思います。…。全体には、明るめのブラウンを使って描いていって、で、毛のないところだけ、ちょっと濃い目のブラウンっていう感じですね。」

このブラウンの使い分けに、モニタリングしている河北麻友子も感心。

春アイメイク 埋めすぎない自然な眉

春アイメイク 毛流れが見える自然な眉

「アイブロウ(眉毛)」

 

健康的でカワイイ!オレンジ&ゴールドのアイシャドウ

嶋田ちあき:「こういうオレンジ系のアイシャドウなんですね。オレンジのメイクって、健康的でカワイイんですよ。まずは、アイホールの内側を、まつ毛際から徐々に上のほうにぼかして、自然になじませていきますね。…。一番はれぼったく見せないコツは、アイホールの外にはみ出さないようにつくるっていうのが大事です。」

嶋田ちあき:「今度はね、ゴールドを使って、さらに肌になじませていきたいんですね。ゴールドって、イエロー系の日本人の肌には合うので、アイホールの外側を自然にぼかして、眉下までつなげていきます。」

春アイメイク アイシャドウをぼかして自然になじませる

春アイメイク アイホールからはみ出さない

春アイメイク ゴールドで眉下までぼかす

「アイシャドウ」

 

アイラインの入れ方に関するトレンド

嶋田ちあき:「普段、アイライン引く?」

黒澤かなえ:「引きます。」

嶋田ちあき:「やっぱり、引くよね?」

黒澤かなえ:「はい。」

嶋田ちあき:「でも、実は、今年はあんまりアイラインをしっかりは入れたくないんですよ。」

黒澤かなえ:「そうなんですか。」

嶋田ちあき:「そのテクニックとしてね、アイシャドウパレットって、だいたい濃い色が入ってるじゃない。ダークブラウンとか、その濃い色を使って、細いブラシを使って、キワに、アイシャドウでアイラインのように引いていくんですね。…。で、まつ毛の一番根本のところに、まず、濃く、しっかりつけて、で、今度は、それをぼかしていきます。アイラインがにじんだみたいな感じですね。だから、上のアイシャドウにつなげてぼかすというよりも、このアイラインだけをちょっとぼかしていきます。そうするとですね、実は、まつ毛の裏の影になるんですね。まつ毛が密集しているみたいに見えて、その分、目の高さが出る、上に上がるという感じですね。」

春アイメイク 濃いアイシャドウをアイラインのように

春アイメイク アイラインをぼかす

春アイメイク アイラインがまつ毛の影になる

嶋田ちあき:「下は、オレンジのアイシャドウだけで、少しぼかします。あんまり、ただ細く入れるっていうんじゃなくて、ちょっとふわっとさせて、印象を柔らかくします。」

春アイメイク 目の下にオレンジのアイシャドウ

嶋田ちあき:「キラキラ系のオレンジ。こういうのをですね、まぶたの中央に、最後につけていくと、これ、けっこうね、春夏の日差しの中で、とってもカワイイ印象になります。真ん中だけ。そうすると、立体的になります。」

春アイメイク まぶたの中央にキラキラ系のオレンジ

「アイライナー」

 

目を大きく見せる、正しいマスカラのつけ方

嶋田ちあき:「マスカラつけるときに大事なのは、根本をしっかりつける。根本をつけないと、目が大きく見えないんですね。目ヂカラも出ないので。ビューラーで上げたら、根本にしっかりと。今、けっこう奥にブラシが入ってるでしょ?」

黒澤かなえ:「はい、入ってます。」

嶋田ちあき:「かなり粘膜に近いところ、奥まで入っていて、そこで横にゆすって、キュッと上げるんですね。ゆするとね、根本のまつ毛全部をブラシで包み込むような感じになるんですよ。あの、ゆすらないとどうなっちゃうかっていうと、まつ毛の下からつけてるから、下側しかマスカラがつかないんです。」

次に、マスカラを縦にして、

嶋田ちあき:「で、今度は、1本1本。つけられたら1本1本スーッと上に伸ばしていって、まつ毛をセパレートさせるというのと、まつげの長さを出していきます。」

最後に、下まつ毛にも少なめにつける。

春アイメイク マスカラを根本に当ててゆする

春アイメイク マスカラを縦にしてセパレート

春アイメイク 下まつ毛は少なめ

「マスカラ」

 

春アイメイク 完成

嶋田ちあき:「さあ、できましたので見ていただきます!」

黒澤かなえ:「えっ!?あっ!すごぉーい!アイライン入ってるみたいに深みが出てます!」

嶋田ちあき:「そう、そう、そう。で、中心にのせたこのキラキラ感がね、今年はやっぱり、みずみずしいっていう感じの春夏のトレンドにピッタリなんですよ。だから、全体に淡くオレンジをのせてもフラットにならないんですね。」

さらに、春アイメイクのポイントまとめ。

嶋田ちあき:「ポイントなんですけれども、やっぱりね、全体にオレンジだけで使うとボヤーッとなりそうなんだけれど、締め色をまつ毛のキワにのせて、それをブラシでぼかしていく。そうすると、ふわっと目が大きく広がるんですね。あとは、まつ毛の根元をしっかりとマスカラつけていく。そうすると、アイラインを引いたような目ヂカラがちゃんと生まれるんですね。」

春アイメイク 黒澤かなえ

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「ちょっと前から、こういうオレンジ系のアイシャドウが、ブラウンのパレットに入ってくることが多くなってて、アジア人の肌にすごいなじむんですよね、オレンジが。どうしても、茶色すぎると、殴られたの?みたいな感じになりがちなんですけど、オレンジだとホントにふわっと、だけど、やりすぎじゃないっていうのがすごい良いと思います。あと、オレンジはやっぱり春らしいので、華やかな感じでいいですね。」

河北麻友子 オレンジカラーのメイク

 

スッキリ下半身テニスボールエクササイズ

寒いとエクササイズもサボりがち。血行が滞り、筋肉も硬直し、さらには、モモやふくらはぎが張って、パンツがキツい。下半身の筋肉をほぐしてスッキリ足になりたい。そんなお悩みを解決してくれるのは、月に150回以上の指名を受ける、美ボディを目指す女性をサポートする人気パーソナルトレーナー・武田敏希。

まずは、股関節・お尻の筋肉をほぐす。

●お尻の中心より上にテニスボールを当て、そのまま仰向けに寝る。少しずつボール側へ体重をかけ、リラックスしながら、お尻に圧を与え、ほぐしていく

●上級編は、寝るのではなく、体を起こし、テニスボールの上に座って行う

股関節のゆがみとお尻の筋肉の状態がつながっていて、その動きがスムーズにいかないと、下半身が張ってしまう。なので、お尻の筋肉をほぐすことで、下半身全体をスムーズに動かせるようにする

モニタリングしている河北麻友子も、ワイプの中で、実際にテニスボールの上に座ってみるが、「絶対痛い!あっ、ダメ!ダメ!(私は)初心者!」と、すぐにリタイア。

お尻の斜め上にテニスボールを当てる

お尻にテニスボールを当てたまま仰向けに

河北麻友子もテニスボールストレッチ

続いて、お尻の反対側。股関節・そけい部の筋肉をほぐす。

●Vラインの中間地点にボールを当てた状態でうつ伏せになる。余裕があれば、ボール側に骨盤を倒していく。上体を起こしすぎると腰に負担がかかってしまうので、上半身はリラックスさせる

そけい部にボールをあてることで、リンパの流れを促進したり、股関節を動かしやすくなるので、下半身の筋肉をバランス良く使えるようになる。

お尻をほぐした後に股関節をほぐすと、バランス良くほぐすことができる。そうして、バランス良く下半身の筋肉を使うことで、モモやふくらはぎが張るのを防止・軽減できる。

Vラインにテニスボールを当てる

テニスボールを当てたままうつ伏せに

足を上げてさらに負荷をかける

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「今回もカンタンでしたね。体重をのせるだけなのでね。寝ながらやったりするのがいいですね。テレビ見ながらでもいいので、やってみてほしいですね。でも、やっぱり、お尻とか股関節が大切なんですね、下半身のむくみには。でも、ちょっと、あの上級者編も、この柔らかいクッションの上でやったのにもかかわらず痛かったので、絶対あたしムリだと思います(苦笑)。ただ、なんか、押してる分には、やっぱり気持ちいいんだよね。ボール1個でできるので、皆さんもぜひお家でやってみてください。」

テニスボールストレッチをPRする河北麻友子

「エクササイズ・フィットネス」

 

硬い髪でも柔らかく!ふわふわヘアアレンジテクニック

硬くて量が多い髪の毛を、柔らかくふんわり見せるヘアアレンジテクニック。つい、プロじゃないとできないと思いがちだけれど、実は、家でもカンタンに、ストレートアイロン1つでできてしまう。そんな、フワフワヘアアレンジテクニックをレクチャーしてくれるのは、理論に裏付けされた確かな技術で、芸能人やモデルからも絶大な支持を受ける、美容界のプリンス、ヘアディレクター・前原穂高。本日のお客様は、茂木千夏さん。

ヘアディレクター 前原穂高

芸能人やモデルも支持

量が多いと髪をまとめる、アレンジするのが大変という茂木千夏さん。そこで、ヘアアレンジする前の準備、ヘアアレンジ前のベースの作り方をレクチャーすることに。そのテクニックというのが、「波巻き」。

【波巻き】
●ストレートアイロンで、位置を少しずつずらしながら、内側へねじり、外側へねじり、というのを交互に繰り返す。そうすると、波状のクセがつく

●波巻きは、根本からやるのがポイントで、そうすることで、根本から動きが出るので柔らかさを出せる

●あくまでアレンジのベースなので、そこまでキレイにできなくても問題なし

●思っているよりダイナミックにやってしまってオーケー

●毛先までしっかりと巻く

●頭が大きめになるくらいまで巻いてしまったほうが、まとめたときにふわふわになりやすい。まとめた後に引っ張り出してほぐす毛が飛び出したほうがカワイイというのも、大きめに巻いたほうがいい理由のひとつ

ストレートアイロンで横向きにクセをつける

ストレートアイロンで外と内へねじる

波巻き 正面

波巻き 横&後

ストレートアイロンで巻いた後のアレンジ方法。

●巻き終わったら、ベース材(シアバター)を根本から全体につけていく

●ハーフアップ風に、前髪の横の毛をとり、ねじりながら後ろへ持っていく。それをアメピンでとめる。反対側も同様にし、バレッタなどでとめる。そうしたら、髪の毛を引っ張り出し、ふんわりさせる

ストレートアイロンを使うことで根本から巻くことができるし、波巻きはクセっ毛の人でも取り入れやすく、柔らかく見えるというメリットがある。

巻き終わったら髪にシアバターをつける

髪をハーフアップにアレンジ

ふわふわヘアアレンジ 正面

ふわふわヘアアレンジ 横

ふわふわヘアアレンジ 後

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「カールって聞くと、どうしてもカールアイロンなのかなって思ったんですけど、このストレートアイロン。たしかに、メイクさんで、縦のカールじゃないウェーブをつくるとき、けっこう皆さんストレートアイロンを使ってる。なんか、雑でいいからカンタンにできるし、自分でもできそうですよね。最近、キレイなウェーブ、キレイなカールっていうより、ああいう雑なビーチウェーブがすごい流行ってるのでいいと思います。あと、アレンジしたときに、後ろでとめて、上から出すことによって、ボリュームが固定されるから、一日中どんな天候でも、ボリュームが落ちないまま、ずっと過ごせるので、あのヘアアレンジは、ボリュームがない方、ふんわりさせたい方にはもってこいだと思います。」

ストレートアイロンを試す河北麻友子

「ヘアドライヤー」

「ストレートアイロン」 「カールアイロン」 「くるくるドライヤー・カールドライヤー」

「憧れの有名人・理想の自分になるためには、自分に合った、優秀なアイテムを選ぶことがカギ」
「メイクのアイテムやテクニックも重要だけど、効果的なスキンケアで、ワンランク上のお肌に」
「髪は女の命!お化粧だけでなく、ヘアケア・ヘアセット・ヘアアレンジも当然欠かせない」

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