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素顔感&透明感の高いナチュラルベースメイク むくみ&冷え性改善ストレッチ - BeauTV~VOCE

素顔感&透明感の高いナチュラルベースメイク むくみ&冷え性改善ストレッチ - BeauTV~VOCE

BeauTV~VOCE MC:河北麻友子
ヘアメイクアップアーティスト:嶋田ちあき、モデル:黒澤かなえ
パーソナルトレーナー:武田敏希

ナレーション:「今回もビューティ情報盛りだくさん。ベースメイクがうまくいかない。そんなお悩みありませんか?今回は、美容界のトップランナー、嶋田ちあきがスペシャルテクを披露。ナチュラル肌に大変身。さらに、足のむくみをスッキリさせたい。そんなあなたにピッタリの簡単ストレッチをレッスン。使いのは、テニスボール。さらに、芸能人やアーティストなど、なりたい顔に大変身。チークで変わる中条あやみメイクを大公開。今回もビューティ情報満載でお送りします。」

 

河北麻友子、大人っぽいカール感なヘアアレンジに挑戦

今回は、まず、20代の折り返し地点を過ぎたという河北麻友子から、ヘアに関する意気込み・こだわりについて。

河北麻友子:「最近、髪型なんですけど、25歳になったので、今年はちょっと大人っぽいヘアアレンジに挑戦したいなと思ってます。基本的には、ヘアを、いつも、洋服に合わせてアレンジしてもらってるので。強は、こうやって、ちょっと肌が見えるので、髪を下ろしてみたり。その中でも、カール感を大人っぽく、あんまり強めじゃなくて、ちょっと雑なカールを、今年はたくさんやりたいなと思ってます。」

河北麻友子 大人っぽいカールヘア

「ヘアドライヤー」

「ストレートアイロン」 「カールアイロン」 「くるくるドライヤー・カールドライヤー」

 

嶋田ちあきが教えるプロの技 ナチュラルベースメイク編

ベースメイクがなんだか厚ぼったい。自然な雰囲気に仕上げたい。そんな悩みを解決してくれるのは、数多くの芸能人のメイクを手がけ、かつ、メイクスクールで若手を育成するなど幅広く活躍する、ヘアメイクアップアーティスト・嶋田ちあき。メイクモデルは、黒澤かなえ。

ヘアメイクアップアーティスト 嶋田ちあき

嶋田ちあき:「普段って、ベースメイク、どんなふうにやってるんですか?」

黒澤かなえ:「えーっと、下地をバーっと塗って、ファンデーションをそのまま上から塗って…。」

嶋田ちあき:「おぉ…。やっぱり、そんな感じですよね。実はですね、ちょっと、ベースメイクに関して、プロの技を今日はお伝えしたいと思います。きっと違うところあると思いますよ。」

下地とパウダーファンデーションのみを使い、ベースメイクをしていく。モニタリングしている河北麻友子も、「何が違うんだろ?」と興味津々。

 

素顔っぽいベースメイクは、ファンデーションより下地

嶋田ちあき:「まず、ベースメイクでとっても大事なところっていうのは下地なんですけれども、一般の方って、下地をササッと塗って、で、逆に、ファンデーションをしっかり塗るところがあるじゃないですか。僕の発想はですね、逆なんです。ベースメイクの中で、下地は7割か8割、もう、これで出来上がりにしちゃう感じですね。で、ファンデーションをすごく薄くつけていきます。」

モニタリングしている河北麻友子も、「えっ、そんなに!?」と思わず驚く。

ベースメイクで下地は重要

嶋田ちあき:「ベースメイクって、すごく素顔っぽいメイクが流行ってるじゃないですか。だから、素顔っぽくしていくためには、ファンデーションの量をすごく少なくしていく必要があるんだよね。で、そのために、隠していかなきゃいけないところがたくさんあるので、ベース下地で、しっかりとまず隠しちゃおうという感じなんですよ。」

話を聞けば納得の理屈も、知らないとついつい逆のことをやってしまいがち。

素顔っぽくするにはファンデーションの量を減らす

 

下地だけでカバーするナチュラルメイクテクニック

嶋田ちあき:「目の周りなど、くすみがちなところは、下地を全体よりもちょっと重ねて塗って、で、ここだけしっかりとカバーしていくんですね。そうすると、コンシーラーをあまり使わなくて済むようになるんですね。全体が薄いだけだと、ファンデーションをたくさん塗るか、コンシーラーをいっぱい使わなきゃいけないでしょ。それを防ぐためにも、下地でカバーできるところはしっかりとカバーしていきます。いつも使っているより、下地の量をちょっと多く使ったほうが、キレイにメイクできるし、夕方までくすまないベースができます。」

ファンデーションやコンシーラーをたくさん使ってカバーするのではなく、まず、下地でしっかりカバーしてしまい、ファンデーションやコンシーラーは少なめに。これがポイント。そのほうがキレイに仕上がるし、時間がたっても崩れにくい。

嶋田ちあき:「肌がキレイなときは、全体に薄く塗っていけばいいんだけど、カバーしたい部分だけは、指でポンポンポンと叩きながらのせていく。コンシーラーつけるときみたいな感じで、目の下、小鼻の周りの赤いところ。そうすると、カバー力が出てくるので、ただスーッと横に伸ばすよりもキレイにカバーできますよ。

薄く伸ばすのが基本。でも、カバーしたいところは叩くようにのせる。

肌のくすみには下地を重ねる

カバーしたい部分は、たたくように下地をのせる

「化粧下地」

 

素顔っぽさと透明感を高めるパウダーファンデーション

嶋田ちあき:「素顔っぽいメイクをしていくためには、けっこうこのパウダーファンデーション有効活用できます。で、こういう大きいブラシにつけていきます。これで、全体にうっすらとかけていきます。」

大きめのブラシを使い、ササッと、素早く大きな動きで、軽く触れるくらいの感じで、パウダーファンデーションを全体に薄くのせていく。

嶋田ちあき:「さっきの下地で、肌のトーンが明るくなっているので、普段、自分ではつけないかなと思うくらいダークな色をファンデーションとして使っていったほうが、むしろ、素顔っぽく見えます。下地が下から透けてくるので、黒くなるわけじゃないので、心配もいりません。」

普段よりもダークな、黒っぽいパウダーファンデーションを使うほうが、素肌っぽさと透明感が増す。

パウダーファンデーションは大きめのブラシで

 

パウダーファンデーションの効果を高めるブラシテクニック

嶋田ちあき:「ブラシでパウダーファンデーションを磨いていくんですね。」

黒澤かなえ:「磨く?」

嶋田ちあき:「実はね、僕の手でやってみるけど、ファンデーションって、スーッとのせると、なんか粉っぽいじゃないですか。でも、ギューってこすっていくと、ピタッとくっついて、さらにツヤが出るんですね。粒子がつぶれていく感じ。つぶれると、ピタッとして平面になっていくので、ツヤが出てくるんです。」

嶋田ちあきが、実際に手を使って実演する。ファンデーションをただのせただけでは、粉っぽく、ザラついて見えるが、ちょっとこすっただけで、一気に滑らかになり、ツヤが出る。

ファンデーション のせただけでは粉っぽい

ファンデーション こするとくっついてツヤが出る

嶋田ちあき:「だから、ブラシで、クルクルと回しながら、ファンデーションの粒子を肌に定着させて、つぶしていく感じですね。ファンデーションがピタッと肌に密着するので、崩れにくくなるんですね。」

パウダーファンデーションを、ブラシを回しながら肌に密着させることで、崩れにくい、ツヤのあるナチュラルベースメイクができる。

モニタリングしている河北麻友子も、「つぶしていくんだ」と感心。

ファンデーションの粒子を肌に定着させる

「ファンデーション」

「コンシーラー」

「メイクアップブラシ」

 

ナチュラルベースメイク完成&ポイント補足

さらに、目の下や小鼻の周りは、小さな筆を使ってファンデーションをのせる。

以上で、ベースメイクが完成。

嶋田ちあき:「それでは、ベースメイクができあがりましたので、鏡でお肌を見てください。」

黒澤かなえ:「あっ!すごぉーい!ホントだぁーーっ!!笑」

嶋田ちあき:「素肌っぽいでしょ?」

黒澤かなえ:「そうですね。」

嶋田ちあき:「だけど、しっかりと、離れてみるとくすみがとれてると思うんですよね。目の下もけっこうカバーできてると思うんですけど、コンシーラーで消していくと、どうしても厚ぼったくなっちゃうじゃないですか。せっかく素肌っぽくつくってるのに、ここだけ厚ぼったいとおかしいかなって感じなので、なるべくガンバって下地でカバーする。で、どうしてもコンシーラーを使わないといけないところが出てくるかもしれないけれど、そういうときは、小さく、ポイントで使っていくといいと思います。」

ナチュラルベースメイク 全体

ナチュラルベースメイク 頬

ナチュラルベースメイク 目元

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「下地で、ほとんど気になるところを消してしまうということですね。下地が7割って、ほとんど下地(笑)。でも、たしかに、下地とパウダーファンデーションだけだったら、すごいナチュラルなフィニッシュになるというか、いろんな商品を顔につければつけるほど厚塗りになっちゃうので、極端な話、パウダーファンデーションを上にのせなくてもいいくらい、肌感がすごくキレイでした。あとは、良い下地を見つけることですよね。ちょっとね、ファンデーションの役割も果たしてくれるような、色付きの下地を探してみてください。」

(私はすでにお気に入りを持ってるよ、と言わんばかりの河北麻友子の口調…笑)

ファンデーション・ベースメイクについて語る河北麻友子

 

むくみ改善テニスボールストレッチ

女子なら誰もが悩むむくみ。下半身がむくみがち。夕方になると足がむくんでパンパンになってしまう。そんなお悩みを解決してくれるのは、月に150回以上の指名を受ける、美ボディを目指す女性をサポートする人気パーソナルトレーナー・武田敏希。

パーソナルトレーナー 武田敏希

 

足の裏をほぐす、むくみ改善ストレッチ

●かかとをつけたまま、指先でテニスボールを踏み、30秒から1分ほど圧をかける

●ボールを土踏まずへ移動させ、同じように、30秒から1分ほど圧をかける

●さらに、ボールをかかとへ移動させ、同じように、30秒から1分ほど圧をかける

●最後に、1分ほど、足の裏全体でテニスボールを転がすように体重をかける

指先でテニスボールを踏む

土踏まず・かかとでもテニスボールを踏む

足の裏のこりをほぐし、血流を促進

足裏がかたいと、血流が滞り、むくみがちになる。それをほぐすことで、血流を促進する。血流が良くなることで、水分が下に溜まりにくくなるので、むくみを解消できる

ちょっと痛くなる程度に、しっかりと体重をかけることが重要。足が温かくなるのを感じられればオーケー。

痛みがとれてきたら、軟式野球ボールやゴルフボールなど、硬めのボールに変えると、足の裏をさらにほぐすことができる。

 

ふくらはぎをほぐす、むくみ改善ストレッチ

●ヒザをついて床に座る。ももの裏とふくらはぎの間(ヒザの裏側)にテニスボールをはさむ。ゆっくりと体重を落としていき、痛気持ちいいところでストップ。30秒から1分そのままの状態を保つ

ももとふくらはぎの裏にテニスボールをはさむ

ヒールをよく履く女性は、ふくらはぎが張りがちなので、そうした女性に特にオススメのストレッチ。しっかりとふくらはぎをほぐす必要がある。

お尻とかかとがくっつく=きちんと正座できるのが理想。途中で止まってしまうのは、ふくらはぎが張っている証拠なので、きちんとほぐし、血流を促進する必要がある。ふくらはぎはポンプの力が強い筋肉なので、かたいと水分や血液を上に送り出す力が弱まってしまう。このストレッチを続けることで、むくみの解消や予防が期待できる。

ひと通りモニタリングした河北麻友子。

河北麻友子:「テニスボールならすぐに手に入れれそう。あっ、でも、かたいよ!これ踏むんだ。」

そんなことを言いながら、河北麻友子もテニスボールを試す。

河北麻友子:「あっ、気持ちいい~!なんか、あの、ツボ押しみたい。痛いっ、ここ!後ろのほう痛いね。でも、アツくなってくるね、たしかに。あっ、これ、あとね、冷え性だから、足の裏すごい冷えてるんですけど、これやるだけで、すごい足元が汗かくくらい温まるからいいかも。寝る前とかすごい気持ちよさそう。」

ビューティーヴィー・ヴォーチェ内でも、冷え性だということをたびたび言っている河北麻友子。足の裏をほぐすと、むくみ改善だけでなく、冷え性対策にも効果があるとのこと。

テニスボールで足の裏をほぐす河北麻友子

テニスボールで足の裏をほぐす河北麻友子

河北麻友子:「そういうお手軽でカンタンにテニスボールでエクササイズ・ストレッチはできると思うんですけど、私、レッグリフレっていうマッサージ機。サイズを自分で調節できるから、ギュッてすれば、本当にもみほぐし効果がすごくて、それでけっっこうむくみもとれるので、レッグリフレもオススメです。」

パナソニックの美容家電はどれも人気だが、特にレッグリフレがお気に入りの河北麻友子。他の情報番組や家電ロケ番組などでも、再三再四、レッグリフレを愛用していることを熱弁している。

河北麻友子のオススメ、パナソニックのレッグリフレ

「エクササイズ・フィットネス」

 

#私のbeautvvoce

今回、河北麻友子が選んだ投稿は、以前放送されたセルフネイル・ネイルケアに関するもの。その中で紹介された、爪やすりを買ってみたそうで、サッとするだけでツヤツヤになるのですごくよかった、とのこと。河北麻友子も、「写真の爪がツヤツヤですね!ネイルのお手入れが得意じゃなくてもカンタンにできてすごくいいですよね!」とコメント。

爪やすりでネイルケア

「ネイル」

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