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ミオドレナージ 夏までに引き締まったキレイなカラダを手に入れる - BeauTV~VOCE

ミオドレナージ 夏までに引き締まったキレイなカラダを手に入れる - BeauTV~VOCE

BeauTV~VOCE MC:河北麻友子
ミオドレナージ ゆがみ&むくみをとり、簡単セルフケアで、夏までに引き締まったキレイな体へ
ソリデンテ南青山院長・理学療法士 小野晴康
ミオドレサロン インストラクター・作業療法士 山本彩

 

ナレーション:「素肌を見せることが多くなる、これからの季節。足や二の腕、自信をもって見せられますか?夏に向けて、気になる部分の悩みを解決。自分の手でカンタンに改善できる方法があるんです。多くのモデルや女優を魅了する、新発想のビューティメソッド。自宅でできる、『ミオドレ』セルフケアを大公開。朝、昼、夜、時間別セルフケアでカラダが変わる!?夏がくる前に、セルフケアだけで、健康で美しいカラダになってみませんか!?」

ミオドレ 自信を持って体を見せたい

ミオドレ 朝昼晩のセルフケア

ナレーション:「すぐに理想のカラダを手に入れたい。それをカンタンに、短時間で実現できる、ウワサのビューティメソッド。」

河北麻友子:「いろんな人がやってるっていうのは聞いたことがあるんですけど…、でも、やったことはないです。夏に向けて、ちょっと、『引き締めボディ』というか…、キレイなボディになれればいいなと思ってます。」

ナレーション:「今からでも遅くない!夏までに、健康的なビューティボディを手に入れたくないですか!?」

ミオドレ すぐに理想の美ボディを手に入れたい

河北麻友子 キレイな引き締めボディになりたい

 

まずは、ミオドレの即効性を体験

さっそく、とある一室に入っていく河北麻友子。すると、

河北麻友子:「こんにちは…。大丈夫ですか?取り込み中ですね…。」

そして、施術を受けている女性が、必死に声を殺しながらも、うめき声が出てしまうのを見て、思わず、

河北麻友子:「痛そう…。」

ナレーション:「ゴッドハンドをふるっているのは、多くの女性を輝かせてきた、小野晴康先生。」

河北麻友子:「今、何してるんですか?」

小野晴康:「今、骨盤が外側にゆがんでいるので、それを治してるんです。」

河北麻友子:「なんか痛そうですね…。(体験者に)大丈夫ですか?」

体験者:「痛いですね…。」

(ぐったりしながら、思わず本音をもらす女性…苦笑)

ミオドレを体験し、ぐったりする西秋愛菜

ナレーション:「過去、BeauTVで取り上げ、大反響を呼んでいる、まったく新しいビューティメソッド。今や、ビューティ通の間では、カラダを変えるならミオドレと言われるほど。今回、ミオドレがどれほど即効性があるのか体験してもらっていたんです。気になる効果は、ご覧のとおり。首周りが細くなり、肩の力みがとれ、自然な位置に。さらに、ウエストもほっそりし、背筋がまっすぐになりました。わずか20分の施術で、この変化!驚きのメソッドの秘密とは!?」

MEGUMI ラブリ くみっきー舟山久美子 筧美和子 多くのモデルや女性タレントも実践している

ミオドレの効果 首や肩が改善

ミオドレの効果 背筋がよくなり、ウエストが細く

 

ミオドレナージ、自宅でもOK!1週間で効果!

河北麻友子 ミオドレ対談

河北麻友子:「キレイなカラダになれるビューティメソッドを教えていただけるということなんですけども。」

小野晴康:「はい。」

河北麻友子:「あんなに痛いんですか?」

小野晴康:「痛いですね…。10年でも20年でも経っている間に、体は同じ姿勢を続けているので、同じ所を固くしてしまうので、悪いところをとるので『痛い』ですね。悪いところがなくなれば、『痛み』はほとんどなくなります。」

ナレーション:「普段の生活の中で、同じ姿勢を続けていると、筋肉は凝り固まってしまう。そこで、筋肉をときほぐし、強めの刺激を与えることで、理想のボディラインに近づけるんです。

ミオドレ 同じ姿勢を続けると筋肉が凝り固まる

ミオドレ 筋肉をほぐすことで理想のカラダになる

河北麻友子:「ミオドレナージって、どういうことなんですか?」

小野晴康:「ミオドレナージは、凝り固まった筋肉を、もう一度再生して、ポンプの作用を治してあげて、体中に血液を巡らせる作業をしてあげることですね。」

ナレーション:「動きの基本は、押す、つかむ、流す。この3つで筋肉をときほぐします。」

河北麻友子:「でも、それって、こちらお店に通わないとできないですよね。」

小野晴康:「いや、そんなことないですよ。」

河北麻友子:「あっ、ホントですか!?」

小野晴康:「ミオドレナージのアプローチって、自分の手でできるところばっかしなんですよ。」

河北麻友子:「どのくらい続ければ、変化はありますか?」

小野晴康:「1週間くらい、毎日ちゃんとやれば、ほとんどよくなっていきます。

河北麻友子:「へぇ~。1週間で!?」

小野晴康:「はい。」

ミオドレ = 押す つかむ 流す

ミオドレは自分の手でするセルフケアが大事

 

ミオドレ 朝に行うセルフケア 顔のむくみとり (1) 横隔膜をゆるめる

ナレーション:「自宅でビューティボディを目指す、ミオドレセルフケアレッスン。今回は、朝、昼、夜、時間帯別のセルフケアをレクチャーしてもらいます。今回、レクチャーしてくれるのは、ミオドレサロンインストラクターの山本彩さん。…。まずは、朝に行うミオドレセルフケア。」

山本彩:「メイクの前にできるセルフケアをやってみたいと思います。朝は、顔のむくみをとるセルフケアです。…。まず、横隔膜を押していただきます。あばらの下に指を入れていただいて、体を倒しながら、グーッと押していきます。グーッと押していって、横隔膜をゆるめることで呼吸がしやすくなって、代謝が良くなるので、朝にやっていただけるといいかと思います。」

ナレーション:「あばら骨のすぐ下を、親指以外の指で押しながら前屈。横隔膜を刺激することで、酸素が入りやすくなります。」

ミオドレ 横隔膜をゆるめる

ミオドレ 横隔膜をゆるめる

 

ミオドレ 朝に行うセルフケア 顔のむくみとり (2) アゴの裏側を押す

山本彩:「次に、アゴに親指をあてていただいて、グーッと押していきます。5回ほど、強めに押していただきます。」

河北麻友子:「アゴのどの辺ですか?」

山本彩:「骨の裏側ですね。」

ナレーション:「アゴの裏側の筋肉を、手前に押し込みながらほぐす。すると、口元がスッキリします。」

ミオドレ アゴの裏を押す

ミオドレ アゴの裏を押す

 

ミオドレ 朝に行うセルフケア 顔のむくみとり (3) エラ周りの筋肉を刺激

山本彩:「次に、お顔のエラの部分ですね。エラの部分についている、かむ筋肉、咬筋をつまみます。5回つまみます。少し強めに、痛気持ちいいくらいに。」

ナレーション:「エラ周りの筋肉は、指でつまみながらほぐす。これで、アゴのフェイスラインを引き締めます。」

ミオドレ エラをつまむ フェイスラインを引き締める

ミオドレ エラをつまむ フェイスラインを引き締める

 

ミオドレ 朝に行うセルフケア 顔のむくみとり (4) 首の筋肉を流す

山本彩:「耳の付け根から鎖骨についている、胸鎖乳突筋という筋肉があるんですけれども、そこを親指で流していきます。親指で、強めに、グーッと、5回流していきます。」

ナレーション:「耳の付け根から鎖骨にかかる筋肉をほぐす。左右それぞれ5回。むくみがとれるまで。メイク前にオススメ!」

ミオドレ 首の筋肉を流す

ミオドレ 首の筋肉を流す

ここで、セルフケアに挑戦している河北麻友子がコツをつかんできたらしく、

河北麻友子:「あっ、ここだっ!張った!張った!」

一同:「(爆笑)」

山本彩:「そうです。そうです。そこの部分です。(笑)」

ミオドレのコツをつかんできた河北麻友子

 

ミオドレ 昼に行うセルフケア 肩まわり (1) 脇の筋肉をほぐす

山本彩:「お昼は、仕事中にカンタンにできる、肩まわりのセルフケアになります。」

ナレーション:「続いて、昼に行うミオドレセルフケア。仕事の合間にできちゃいます。お昼のセルフケアは、肩まわりのミオドレ。」

山本彩:「まず、朝と同じように、最初は、横隔膜を押していただく動作をしていただいて…、あと、脇を押していただきます。脇の、前にある筋肉ですね。ここを5回押します。」

ナレーション:「脇の前方についた筋肉を、つまむようにもむ。少し痛みを感じる程度で行います。」

ミオドレ 脇の筋肉をほぐす

ミオドレ 脇の筋肉をほぐす

ここで、いまいちコツをつかめない河北麻友子が、インストラクターから直接レクチャーしてもらうことに、

山本彩:「こちらをグーッと…。そうですね、痛いくらい。」

河北麻友子:「痛いくらい?」

山本彩:「ギュッと…。いいですか?失礼します。」

インストラクターが直接触れた、次の瞬間。

河北麻友子:「あぁーーっ!!」

(大音量の悲鳴をあげる河北麻友子…笑)

河北麻友子:「ちょっとー!!山本さんっ!!」

山本彩:「すみません。」

(日本人的な、かわいらしい悲鳴ではなく、まさに、英語圏の人、欧米の女性が、強烈なセクハラをされたときのような、いかにも映画とかに出てくるような、イメージ通りの絶叫がサロンに響き渡る。スタッフたちも、隣のモデルさんも、そして、インストラクターの山本彩さんも思わず苦笑い。口を押さえながら、笑いを必死にこらえながらペコペコする山本彩さん…苦笑)

悲鳴をあげる河北麻友子

河北麻友子に必死に謝る

まだ興奮冷めやらない河北麻友子

山本彩:「そのくらいの強さで…。」

河北麻友子:「なるほど…。そんな笑顔で、あんなつまむとは思わなかった。ビックリした…。なるほど…、けっこう強めに。」

山本彩:「はい。」

河北麻友子:「しっかりめに。」

山本彩:「はい。しっかりめに。」

 

ミオドレ 昼に行うセルフケア 肩まわり (2) 二の腕の筋肉をほぐす

山本彩:「次に、二の腕をつまんでいきます。これも5か所ほどつまんでいきます。…。親指と人差指でつまんでいただくと、つまみやすいかと思います。」

ナレーション:「手で、二の腕をつまむような形で、少しずつずらして、左右5回ずつ。腕のたるみにも効果があるんだそう。」

ミオドレ 二の腕の筋肉をほぐす

ミオドレ 二の腕の筋肉をほぐす

ここで、またも、河北麻友子にインストラクターが直接レクチャー。

山本彩:「ギュッと、つまんでいただければ…。」

河北麻友子:「あっ…、あっ…、はい…。」

スタッフ:「(爆笑)」

さきほど、河北麻友子がちょっと本気でキレかけたので、さすがに今度は、インストラクターも力加減(苦笑)。結果、お互いに恐る恐る、ギクシャクしながらのレクチャー(笑)。

河北麻友子:「もう、なんか…、ドキドキしちゃうね…。あぁ~、なるほど。もう、奥まで効く感じですね。」

山本彩:「そうですね。この筋をしっかりつまんでいただいて。」

河北麻友子:「でも、なんか、やってる最中は痛いけど、終わってからは気持ちいいかも…。なんか、スッキリしてるかも。」

ドキドキする河北麻友子

ホッとする河北麻友子

気持ちよくなる河北麻友子

 

ミオドレ 昼に行うセルフケア 肩まわり (3) 脇の下をほぐす

山本彩:「最後に、脇の外側から、お腹の前にかけて、こすって流していきます。強めに、しっかり指に力を入れて。」

河北麻友子:「これは何回くらいやるんですか?」

山本彩:「これも5回です。はい。」

ナレーション:「最後に、脇の下から、お腹にかけて、指で少し押し込みながら、体の中の筋肉をほぐすイメージで。」

ミオドレ 脇の下をほぐす

ミオドレ 脇の下をほぐす

 

ミオドレ 効率良くセフルケアができる、「かっさザウルス」

山本彩:「筋肉をゆるめるために、もっと効果的なものがあるんです。…。さきほどと同じように、脇のところを押していっていただくと…。」

河北麻友子:「こっちのほうが痛いなぁ…。」

山本彩:「はい。こっちのほうが力もぜんぜん入りやすいので、効果的に押せます。」

河北麻友子:「やぁ~だ、痛い…。」

山本彩:「爪が長い方でもやりやすいので。」

河北麻友子:「なるほど。たしかに。」

かっさザウルス

かっさザウルスを試す河北麻友子

かっさザウルスでミオドレ

「かっさザウルス」

 

ミオドレ 夜に行うセルフケア 足のむくみとり (1) 足の付け根

山本彩:「夜は、1日むくんだ足をスッキリできるようなセルフケアになっています。…。最初は、同じように横隔膜を押していただきます。次に、足の付け根、鼠径部を押していただきます。このときも、体を倒しながら、グーッと押してください。痛いくらいしっかり押してください。」

ナレーション:「ももの付け根のくぼみに、親指をグッと差し込み、前傾。少し痛みを感じるくらいがいいんです。」

ミオドレ 足の付け根をほぐす

ミオドレ 足の付け根をほぐす

河北麻友子:「足のどの辺ですか?」

山本彩:「この辺ですね。失礼します…。グーッと。」

河北麻友子:「おぉ~、なるほど…。」

(今回は悲鳴はあげず。特にこれといったリアクションもなく…苦笑)

ミオドレをレクチャーしてもらう河北麻友子

 

ミオドレ 夜に行うセルフケア 足のむくみとり (2) ヒザ裏

山本彩:「では、次に、ヒザの裏、親指をあてていただいて、ググッと押していきます。…。硬い方は痛いかと思います。」

ナレーション:「ヒザ裏は、両手でしっかり5回押さえる。筋肉を柔らかくすることによって、むくみが解消されるんだとか。」

ミオドレ ヒザ裏を押す

ミオドレ ヒザ裏を押す

そして、ここでまた、コツをつかめない河北麻友子にレクチャー。

山本彩:「グーッと。」

河北麻友子:「あ~、なるほど。」

スタッフ:「(苦笑)」

(特に、悲鳴もリアクションもなく、低いトーンで、「なるほど」と一言つぶやくだけの河北麻友子。さすがに、この刺激にはもう慣れてきたご様子…笑。スタッフからも思わず、笑い声が漏れる。)

山本彩:「こんな感じでお願いします。」

河北麻友子:「ん~っ!!…痛たたたっ。」

ミオドレをレクチャーしてもらう河北麻友子

ミオドレをレクチャーしてもらう河北麻友子

 

ミオドレ 夜に行うセルフケア 足のむくみとり (3) 内もも

山本彩:「では、次に、内ももをつまんでいきます。内ももを5か所ほど。このときも、親指と人差指で、横でつまんでいただくとつまみやすいかと思います。」

ナレーション:「ももの内側の筋肉を、手のひらで包み込むように5か所、痛気持ちいい力加減でつまんでいきます。」

ミオドレ 内ももをつまむ

ミオドレ 内ももをつまむ

 

ミオドレ 夜に行うセルフケア (4) ふくらはぎ

山本彩:「最後に、ふくらはぎをこすって流していきます。親指で、ふくらはぎを、5回ほどこすっていきます。」

ナレーション:「ふくらはぎの筋肉に沿って、上から下へ流していく。ここが張っているときは、筋肉が凝り固まっている証拠。」

ミオドレ ふくらはぎを流す

ミオドレ ふくらはぎを流す

 

ミオドレセルフケアをより効果的に行うアイテム&ワンポイント

河北麻友子:「どうしても力加減しちゃうというか、やさしくやってしまいがち…。」

力加減しがちな河北麻友子

ナレーション:「そんな人には、セルフケアをもっと効果的に行える、こちらのアイテムがオススメ。」

山本彩:「こちらは、ハリネズミグローブになります。あまり指を出さずに、さきほど内ももをつかんでいただいたかと思うんですけれども…。」

河北麻友子:「あぁ…、痛い…。」

山本彩:「つまめますよね。…。大きいボコボコのついたほうは、流すときに。」

河北麻友子:「なるほど…。あっ、これは気持ちいいかも~!」

ミオドレ ハリネズミグローブ

ミオドレの効果を高めるハリネズミグローブ

ハリネズミグローブを使ってミオドレする河北麻友子

ハリネズミグローブを使ってミオドレする河北麻友子

「マッサージグローブ」 「ハリネズミグローブ」

 

河北麻友子:「ちなみに、ミオドレの効果的なセルフケアって他にありますか?」

山本彩:「入浴されて、体が温まっているときとか、そういうときにしていただくと効果的だと思います。」

西秋愛菜:「クリームとかつけたら、きっと、もっとやりやすいですよね!?」

山本彩:「そうですね。流すとき、クリームをつけてやっていただくと効果的だと思います。」

ミオドレ 入浴のときにすると効果的

 

最後に、ミオドレナージで大事なこと

ナレーション:「ミオドレナージを行ううえで大切なことは?」

小野晴康:「押して、つまんで、流す。カンタンな、この3つをやることで、体は良い状態になります。毎日続けたら、すごいキレイな体になりますし、自宅でそれをやれば、お店に通うことはないですよ。」

河北麻友子:「へぇ~、なるほど。」

ナレーション:「自宅で行うミオドレセルフケアで、あなたもキレイなカラダを目指してみては!?」

ミオドレナージ 押して、つまんで、流す

「かっさザウルス」

「マッサージグローブ」 「ハリネズミグローブ」

「自宅・ながら・手軽なセルフケアで、夏までに引き締まった、キレイなカラダに変わりたい…」

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